| Ressourcen sind begrenzt. Deswegen kann es hilfreich sein, sich einer guten Planung zu bedienen. |
| Das stellt sicher, das man die zur Verfügung stehende Zeit in die Projekte investiert, die einem selbst am |
| wichtigsten sind. Man ist weniger störanfällig für Zeitfresser und Menschen, die einen gern für die eigenen |
| Ziele einspannen möchten. |
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| Schriftliches Planen macht den Kopf frei für die Umsetzung. |
| Rechtzeitig erledigte Dinge lassen erst gar keine Krisen oder Folgeprobleme aufkommen. |
| Selten ist wichtiges dringend und dringendes wichtig. |
| Oft spart eine gute Vorbereitung mittel- und langfristig wertvolle Ressourcen (Geld, Zeit…). |
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| Dazu eine kleine Anekdote: |
| „Zwei Freunde spazieren durch den Wald und treffen auf einen Mann. |
| Dieser ist sehr angestrengt damit beschäftigt, einen gefällten Baum mit einer Säge in Stücke zu zerlegen. |
| “Guten Tag. Was machen Sie denn da?” fragen die zwei Freunde neugierig. |
| “Sehen Sie das denn nicht?”, fragt der Waldarbeiter gereizt. “Ich säge diesen Baum in Stücke.” |
| “Sie sehen aber müde aus. Wie lange sägen Sie schon?” |
| “Schon seit acht Uhr morgens steh ich hier und säge. |
| Ich bin völlig erschöpft, aber ich kann keine Pause machen, mittags muss ich damit fertig sein!” |
| “Aber wenn Sie eine Pause machen”, werfen die beiden ein, “können Sie ihre Säge schärfen.” |
| Der Waldarbeiter wird wütend: “Ich habe keine Zeit, die Säge zu schärfen, ich muss den Baum zersägen!”, |
| ruft er. Dann muss er selbst lachen und nimmt den guten Rat der zwei fremden Wanderer an. |
| Er schärft seine Säge und kommt danach viel schneller voran, so dass er sogar noch eine Pause einlegen kann.“ |
| Quelle:http://projektmanagement-definitionen.de/glossar/werkzeug/, Zugriff am 1.4.2015 |
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| Zeitmanagement bedeutet in erster Linie Selbstdisziplin, verplant werden sollten nur 60% der zur |
| Verfügung stehenden Zeit. ToDo-Listen halten fokussiert und visualisieren den Stand der Abarbeitung. |
| Bei realistischer Planung kann das eine sehr motivierende Wirkung entfalten. |
| Ein guter Rhythmus schafft Struktur. Und Struktur gibt uns Sicherheit. |
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| 1.Schritt |
| Im FrauenCoaching zum Thema Selbstmanagement geht es in einem ersten Schritt um die Würdigung der |
| Herausforderung und um die Sichtbarmachung der eigenen Muster. |
| Dazu ist die Spurensuche durch Beantwortung der folgenden Fragen besonders interessant: |
| Wie machen sie das? |
| Wo haben sie das gelernt? |
| Kennen sie jemanden, der es anders macht?...), |
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| 2. Schritt |
| In einem zweiten Schritt werden Veränderungen in kleinen Schritten erarbeitet, die in die ganz |
| persönliche Lebenswelt der Klientin passen. |
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| Auch hier können wieder Fragen hilfreich sein. |
| Die Frage nach der Ausnahme |
| Gab es eine Situation, in der Sie es schon einmal so gelöst haben, dass sie damit rundum zufrieden |
| waren? Was war da anders? |
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| Die Verschlimmerungsfrage |
| Wenn ich weiß, wie ich es noch schlimmer machen kann, habe ch erste Hinweise darauf, wo meine |
| persönliche Lösung zu finden ist. |
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| Unterstützendes |
| Wenn Sie von Ihren Problemen in der Vergangenheit sprechen, werden Sie das Gefühl verstärken, |
| dass die alten Probleme schon überwunden sind. |
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| Da wir oft beschreiben, was wir nicht mehr machen wollen und nicht, was wir stattdessen tun |
| möchten, fragen wir einfach einmal danach. Das kleine Wort „sondern“ kann hier Wunder wirken. |
| Ich möchte nicht mehr so viel Kaffee trinken, sondern? |
| Was würden Sie antworten? |
So wird der Scheinwerfer in Richtung Zukunft gedreht und Lösungen werden sichtbar und greifbar.
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| Mit welchem ersten Schritt möchten Sie Ihr Selbstmanagement auffrischen? |
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